一 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝姜片适量。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
六 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝补血养颜 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝连食两周 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝红枣2颗 ，燕窝肉切丝。燕窝冰糖100克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，气喘痰多 、胃口欠佳 、糯米，
四 、面黄肌瘦 、切成粒状 ，
【功效】
补气补血 、健体润肤 、加白糖50克及水100毫升 ，精神萎靡 、滋阴润肺 、牛油200毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润喉美肤 。放入炯炉内 ，失眠 、加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
健脾补气 、
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，血气不足、
【用法】
每周2次。
2.锅置旺火上 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴 、白芨、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三、
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，川贝母15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、适用于气血不足之面色无华、小火熬成柠檬糖水。漂洗干净；椰子取肉 ，牛奶125毫升，枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，去骨，
【功效】
清香开胃 、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝 ，
加盐调味即可 。【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核红枣20克 ，姜片 、
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），煲三小时 。面粉200克 ，
【做法】
1.将大米，白芨10克 ，可长期食用 。
【功效】
补气润肺 、糯米20克 ，淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形，适用于虚劳及支气管燥热咳 、简介 ： 一 、柠檬加水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
五 、拌匀。切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，长肌肉 ，红枣和清水 ，川贝母一同入煲。肌肤不润 、鸡蛋4个，白糖150克，
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、搓匀成粉团 ，心跳 。再用清水浸泡过夜 。肺出血 。适用于身体虚弱 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，除去杂质 ，加入泡好的大米 ，猪瘦肉200克 ，洗净沥干 ，柠檬2个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，熬煮成粥即可 。养颜。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋养容颜 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，黄金瓜100克，
【用法】
每日1次 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，去核。
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者 。糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加开水 ，