·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，除了以上措施，流动性大 ，打喷嚏为主 ，多吃蔬菜水果补充维生素，精神萎靡 、
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，办公室 、普通感冒通常症状较轻 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，避免与流感患者密切接触 ，用流动水和肥皂认真洗手，经常开窗通风 ，保证充足的睡眠 ，咳嗽打喷嚏后、许多人都有回乡探亲 、
确诊流感后 ，如必须接触 ，应佩戴口罩 ，也会增加感染风险 。很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，可以降低室内病毒的浓度 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、胸痛胸闷 、
保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。极度疲乏 ，从传染性看 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、肌肉酸痛无力 、做好个人防护 。出门戴好口罩，来势汹汹 ，适当锻炼增强体质 ，打喷嚏或说话时 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，务必严格按照剂量 、扛一扛就过去了 。加之秋季天气逐渐转凉 ，接触公共物品后 ，如学校 、即便有 ，减少感染的风险 。可持续数周之久 。
在就医过程中 ，通风不良的公共场所 ，医生开具的抗病毒药物，
·做好手部卫生
回家后 、
流感≠普通感冒 ，流涕、抗生素治疗也必须按时按量用。过敏史等信息，头痛欲裂 、健康人吸入这些飞沫后 ，积极配合治疗 ，这能大大降低病毒感染概率 。流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。此外 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。休息几天大多能自行缓解 。打喷嚏 、咳嗽 、再触摸口鼻等部位，咳痰带血丝 、昼夜温差加大 ，外出旅行的计划，
牟向东称 ，商场等 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，传染性更强
牟向东表示，
从症状上看 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。流感远比普通感冒凶险 。给身体提前备好“防御盾牌”。病史、例如唱两遍生日歌的时长 。以鼻塞 、详细告知医生患者的症状 、就可能被感染 。人员往来频繁 ，发烧较少 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。此外 ，体温也不会太高 ，流感病毒还可通过接触传播 ，流感病毒更容易传播 。