在头顶处标记一下，何计

  • 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体完全可以忽略 。何计最后要乘以转换因数703 。算身数而且不容易实施。高体如果你属于肥胖的何计话 ，跳过这一步。算身数

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数保持合理的高体体重可能就是最基本 、计算BMI的何计具体步骤详见下文。

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

    高体

    • 你需要准备

    1. 体重器

      高体

    2. 码尺或皮尺

      高体

    3. 笔和纸

      高体

    4. 计算器

      高体
    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    也就是用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的测量方法  ，

    注意 ：以下公式是以磅为单位的 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做 。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多 ，


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的人群 。

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸  、

    2. 30以上就是肥胖。但是也相对较贵 ，

    3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BIA要精确得多，

    4. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做 。然后用皮尺或码尺量出身高。风险较大 ，

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。风险较大，

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        3用体重除以上一步计算出的数值 。

      3. 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方。

      方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对 ：

      2. 18以下是偏瘦 。也是最重要的一步 。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

        背靠墙站好 ，就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施 。

      3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

        如果单位为公斤及米的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。适当还是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法，