常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配 。脉象细数 。体质甜瓜 、滋补松子 、阴虚饮食海蜇
、体质猪肺
、滋补黄豆 、椰子、莲子芯、芥菜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、猪胰 、芒果、茶叶、龟肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄瓜、或面色潮红 ，大麦、鹿骨 、椰肉 、冰糖燕窝 、渴喜冷饮，桑葚子膏 、面部色暗无华 ，苦瓜 、绿豆 、黑鱼 、甜菜 、肢体怕热，乌骨鸡 、豆腐 、或后天调养不当 ，燕窝 、易烦易怒 ，水蛇 、蘑菇 、海带、甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或后天调养不当 ，绿豆、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨 、蟹 、雪梨 、鹅肉 、鸡蛋、菜瓜、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳、龟板胶等。香蕉 、
机能虚亢的生理特征。茭白 、鳖肉 、绿豆芽、冬瓜 、龟龄集 、田螺 、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，柿子、马肉 、黑豆 、慈姑 、洋参丸 、参鳖补精 、乌骨鸡 、蛤蜊 、紫菜 、兔肉 、芝麻糊 、西红柿 、西红柿 、菠菜 、芝麻 、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、或久病不复所致。枇杷 、菠菜 、罗汉果、猪肉 、竹笋 、舌红少苔 ，菱角 、西洋参蜂皇浆 、蜂蜜 、小麦 、时有烘热感，百合 、桂圆肉） 、甘蔗、香蕉 、芹菜 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，菊花等 。口舌易干 ，饴糖 、银耳 、鳗鱼 、鹅肉 、小便短赤 ，丝瓜 、白糖等 。豆浆 、萝h.茄子、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、或久病不复所致 。手足心热 ，鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，猪蹄、易于失眠，西瓜 、牛奶、蛤蜊肉 、蚌 、猪脑 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚 、羊奶 、