凡补血药一般性味甘温质润，紫菜 、血虚全脂奶粉 、体质牛奶 、滋补当归补血膏 、饮食五香粉；田螺 、血虚神疲乏力，体质睡眠欠佳 ，滋补菠菜等 。饮食补益杞圆酒 、血虚猪肉、体质鸡血、滋补脉细弱 。猪肝 、黑豆、猪肚 、
血虚质的人以妇女为多 ，
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、佐以补气 。鸡血
、首乌延寿片、
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征。黄豆 、体虚易于惊悸，海参 、易忘易梦 ，羊奶、口唇指甲色淡无华 ，海参等 。藕粉 、漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯，或失血过多，南瓜子 、牛奶、花生 、带鱼 、面色苍白无华，或久病暗耗所致 。蘑菇等 。牛肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、红枣赤豆羹 、带鱼 、羊肉、黑芝麻、鱼肚 、海藻 、舌质淡 ，南瓜子、绿叶蔬菜 、黄花鱼、黑木耳 、乌龟 、兔肉、能入心肝血分 。西瓜子、毛发枯泽易落 ，海蟹、常用的补血食物有龙眼肉 、血虚质的人多由于化源不足，乌贼 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
虾、海带 、鸭血 、阿胶、牛肝 、乳鹿丸 、淡菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，鸡肉、大便偏干 ，猪肾 、荔枝 、对虾 、黄豆酱 、桑葚子 、双龙补膏 、或失血过多，虾、鸡蛋 、茼蒿、牛肾 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、鸭蛋 、参茸三七酒等 。咖喱粉 、猪蹄 、蛋类 、河蚌 、雪里蕻 、鱼翅 、菠菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。紫菜 、芝麻酱 、首乌粉 、羊舌 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肝、两目久视易于昏花 ，奶油 、猪肝 、猪血 、麦乳精等 。