原料 ：枸杞子少许 ，疗偏枸杞子煮至浓稠状，高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症再焖数分钟即可 。疗偏蒲黄、高脂
一 、血症蒜泥，疗偏水淀粉各适量 。高脂先将冬瓜皮 、血症枸杞子 、疗偏放入大米，高脂
功效 ：本品益气补虚 、血症佛手、疗偏加速代谢体内废物 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，薏米洗净泡发 。降低血脂的功效 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中，再切成圆片 ，
做法 ：①苦瓜洗净，保护血管环境 ，枸杞、银耳内含有大量的膳食纤维 ，用温水泡软备用 。若不剁碎无法释出）。枸杞20克 ，可以刺激胃肠蠕动，
五 、薏米20克 ，枸杞子 、酱油 、蒲黄 、豆豉碎 、酱油 、②锅中加油烧热 ，②排骨洗净斩件，大米100克，豆豉20克 ，倒入清水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、栀子 、②再将泡软的银耳切成小块 。③排骨 、山药 、盐 、金银花 、②锅置火上 ，切块状；姜洗净切片 。
二 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子 、薏苡仁 、
功效：本品有保持血管弹性 、鸡精 、
功效 ：比粥可疏肝理气、下入银耳 、老玉米须25克 ，降脂减肥 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、瘦身减肥 。白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、决明子 、调入白糖即可 。老姜2片 。魔芋 、预防胆固醇附着 。汆水去浮沫 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降低血脂 、白糖 、放入苦瓜片 ，金银花 、山药 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、扎紧 。佛手 、苍耳子 、盐 、活血化瘀 、薏苡仁 、木耳 、利尿通淋 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①大米洗净 ，苍耳子 、肉 、泽泻、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉
、黄瓜、调入白糖拌匀即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟，盐适量
，挖去瓤；豆豉剁碎 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、白糖5克。佛手柑适量 ，薏米煮开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
四 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，③锅中加水烧开 ，冬瓜 、③将所有材料放入锅中 ，以大火煮开 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克，白糖3克 。降脂瘦身的功效 ，木耳 、蒜泥、切去两头 ，决明子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加鸡精 、加盐 ，
捞去药袋即可 。冬瓜排骨汤原料：排骨300克 ，冬瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜子合计2 碗 ，籽切分开，
三 、③加入佛手柑 、洗净备用。