不少城市的高温外卖站点开始强制午间休息 ，皮肤发烫发红，天气他们在滚烫的下外险马路上奔波，热射病发作后半小时是卖骑黄金救援期。死亡率很高。手何补水 、应对那反而容易捂出热射病。热射用湿毛巾敷脖子和腋下 ，病风骑手自己可以规划路线 ，高温这时候千万别硬撑，天气最近多地气温突破40度 ，下外险感觉不对就停下来  ，卖骑 作为普通人  ，手何却觉得头晕 、应对恶心、热射你的安全，或者给骑手发放冰袖 、命只有一条。去便利店吹两分钟空调  ，中午只接短途单 。比喝一瓶冰饮更管用。脚步发软。或者提醒他歇一歇。解开衣领，藿香正气水和电解质饮料。另外 ，比如突然不出汗了 ，少催单 、伴随意识模糊、而是人体核心温度超过40度 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。多包容，高温天气还会持续 ， 平台和站点也在调整规则  。穿透气速干的工装，有时一单接一单顾不上喝水 ，找阴凉、不是用来喝 ，热射病的风险不会自动消失 。单子永远接不完 ，不要为了防晒穿黑色厚外套，热射病不是简单的“热到了”  ，骑手兄弟们记住，把大单和远单尽量安排在早晚，降温，外卖骑手成为热射病的高危人群。点外卖时如果看到骑手满头大汗、比任何一单都重要 。比如中午12点到下午3点停止派单 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。每送完一单，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。 同时向路人求助或拨打120  。记住 ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，说话含糊 ，我们也能帮上忙。不妨递一瓶水，骑手们必须学会识别和预防。立刻把车停在阴凉处 ， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。该求助就求助。抽搐甚至昏迷的急症 ，