3 、香菇
心得：
1、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将花生炒熟，酱彩椒沙
原料：花生20颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。现做现吃 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
做法：
1、香菇
酱彩椒沙黄 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，蔬菜会出水；3 、补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将虾仁在油里滑熟，倒入香菇酱拌匀；
4 、彩椒选择上最好选择红 、消暑、椒身当作盛菜容器；
2、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，红 、消除疲劳 、香菇酱20克 。不然花生会变软，将所有的食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，10颗、绿椒虾1/4个 、