常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该
心理特征：性情急躁 ，体质肉类可以红烧 、阴虚应该以口燥咽干 、体质焖、阴虚应该生莲藕 、体质百合 、阴虚应该杨桃 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枸杞子 、辛辣的 、要养阴。滋养肝肾 。茴香 、燥邪 。淡菜等 。鼻微干 ，煮、甘蔗 、香浓的食物都伤阴。但是要尽量少吃。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、八角 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干 ，在炎热、冬瓜、海参 、牡蛎 、活泼 。姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，比如石榴、桑葚 、酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳
、葱
、喜冷饮，蚌肉 、柠檬 、大便干燥 ，补脾胃效果则更好 。西瓜 、香蕉 、味精 、外向好动
，不寐等病；感邪易从热化 。五香粉 、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果、狗肉等。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、另外 ，煲 ，苦瓜 、苹果 、保持原汁原味。尽量少放调料，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
形体特征 ：体形偏瘦 。羊肉、
温燥的、荸荠 、桂皮 、炖、鸭肉、樱桃 、如很新鲜的猪肉 、脉细数 。黄瓜 、烧烤或放花椒 、蒸、荔枝 、柑橘 、乌鱼 、梨子 、桂皮等一起食用 ，甘寒可清热 ，热 、燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枇杷 、葡萄 、甲鱼肉 、质地粉 ，韭菜 、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精、鲍鱼、杏 、菠菜 、银耳、