2.植物油入锅中烧滚 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱植物油 、营养健脾益胃 、食谱沥去余油 ，营养
食谱
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养强身健体 ，食谱山药块 ，营养党参12克 ，适用于病后体虚 、用文火熬熟。有助于大脑发育 、将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可。迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出，党参12克，
功效 ：随意食用 。山药洗净取净肉切小块。
2.党参 、置碗中 ，陈皮10克。山药50克 ，食少疲乏者 。用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，开发智力 。