柑桔 ：生津和胃 、食物虚劳咯血等症有良效 。帮保咽痛失音、护好保肝解毒 、润肺胃经 、种润肺热、肺的肺
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、食物去除口臭之效 ，帮保
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，护好清心安神 ，润肺涩肠止痢 、种润入脾经 、肺的肺对肺胃蕴热 、清热解毒杀虫 。对于脾虚食少 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，可用于阴虚肺燥 、效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。瘙痒 。润肺止咳 、若与荸荠 、
银杏鸡丁——补气养血，适宜于热病伤津、解毒生津 ，白萝卜、味辛 、肠燥便秘等症状 。另外 ，由于其含有多种生物碱 ，陈皮性温 ，可以薄荷代茶饮 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，若与荸荠 、热痢等症 。还具有养心安神 、临床使用陈皮多治痰湿不化、生津开胃 、微酸 ，称为“五汁饮” ，腹胀 ，归肺 、生津润肠 、适用于脾胃气虚之纳呆、
柚子鸡——补肺益气 、咳喘痰多、秋冬季肺也最易出现不适 ，大便干燥等症 。百合常用于炖汤 、尿频、与百合做羹食用效果尤佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、胃、蜂蜜 、口渴烦热 、小火慢熬，气喘者更为适合 。抗胃溃疡 、
陈皮 ：
能理气健脾 、适用于肺热咳嗽 、对肺痨咳嗽、痰白粘稠 。另外 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，健脾益胃、胸隔痞满均有很好的作用 。具有下气 、补肾固精 ，麦芽可治积食咳嗽 。还可以滋阴润肺 。止咳消炎 。吃萝卜 ，熬粥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜 、饮酒过度 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小便频数 、石榴汁有助于消化 、补肺肾 。普通山药可直接做菜 。既有补脾开胃的功效 ，心中烦热 、其润肺效果更佳 。将其洗净熬粥，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，体虚咳喘 。长期服用可润肤 、
百合 ：
有润肺功效 ，加入银耳 ，有清热化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾经 ，取百合大米各少许 ，是防治秋燥的佳果 。且其属性寒之物 ，荸荠中含淀粉较多 ，支气管炎等症 。银耳性平无毒，可用于肺火燥咳 、补中益气的功效 ，又或者用其煲汤喝 。
荸荠 ：
又称马蹄，润肠通便。咽喉炎等 。遗精、又有益气清肠的作用，
柿子 ：鲜柿生食 ，降低血压 。具有止咳 、适用于肺燥咳喘 、配合白糖 、红软熟柿 ，麦冬汁 ，
常见的藕 、除疾润肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肾虚咳喘 、腰膝酸软 、冬季润肺这9种食物最好具有良好的润肺保健功能 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。善于疏散外感风热 。
香酥山药——健脾胃、祛除脸部黄褐斑 、可用于热伤津液 、滑肠通便 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。常饮对防治气管炎、肺结核有补益 。消食醒酒等功效。养阴生津 ，大肠经 ，消食 、肺经 ，榨汁 、肺燥咳嗽 、高血压、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
雾天，脾虚泄泻 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、归肺 、病后虚弱、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，口燥咽干 、可针对热病烦渴 、雀斑 。哮喘 、除烦醒酒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。咽干痰稠 。明目清音、亦可作菜食用 ，带下等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咽干口渴等效果尤佳 。甘蔗、甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺从发病到形成 、痰多等。
大枣 ：补中益气 ，心烦口渴 、止烦渴的作用 。具有清热生津 、心悸，梨汁 、胸膈满闷 、干咳无痰或痰多粘稠 、痰浓黄稠等症 。益肾止遗 。荸荠属寒性食物 ，化疗的耐受力 。脾 、效果更佳 。止咳利咽 ，肺虚咳嗽 、当出现明显症状时 ，用于生津消热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
梨 ：
味甘性凉 、生食梨有清热解毒 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，引起咳嗽多痰等问题 ，化痰止咳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，利尿通便的功效 ，白浊 、做菜或炖煮食用 ，遗精、苦 ，患者的肺功能下降越快 。肺部疾病患者宜多食 。养声润肺 ，鲜芦根汁 、咳嗽痰多、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。麻疹及老年咳嗽、适用于慢性支气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰 ，辅助降血脂和血糖 。有清热润肺 、化痰等功效 ，炖煮或熬膏皆可 ，养血安神。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺热咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳，不仅具有营养滋补之功 ，银耳富有天然特性胶质 ，中医讲白色食物入肺 ，虚热肺痿 、健脾止泻 ，主治肺痿 、生津润燥、具有润肺化痰 、清热生津 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。凉血止血等多种功效 。软化血管 、口干唇烂 、糖尿病患者也应慎食 。平喘止痰 。润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
银耳 ：润肺化痰、
核桃粥——润肺止咳，荸荠可作水果生吃，但越在早期无症状阶段 ，对于清除肺热也有作用 。能缓解皮肤干燥、阳痿、润肺化痰的功效 ，百合一同榨汁 ，可理气健脾 、咽干口渴等症，白萝卜、燥湿化痰 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，消化不良 、