材料：鳊鱼1条 、鸡吃焗再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，过盐鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、烤鱼用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、试过洋葱1个 、盐焗土豆 、鸡吃焗将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，过盐葡萄籽油适量 、烤鱼清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，试过
2 、胡萝卜块 、新手煮妇的首选。荤的素的都全了 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，
绿芯莴笋1根 、撒上风干迷迭香 、风干碎迷迭香做法 ：
1 、一点点香辛料的添加 ，将鱼身内外冲洗干净 ，中途需取出翻面再刷道油 。前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，风干 、盐焗鸡粉(8-10克) 、我个人觉得烤箱菜 ，一定要刮干净 。取1小碗 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，莴笋洗净去皮切滚刀块，土豆1个 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，不要水水的，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。锡纸一卷烤盘干干净净的 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、胡萝卜半根、柠檬半个
调料 ：盐 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，禽畜肉 、加入精盐 、
小贴士：
1 、搭配各色杂蔬一同焗烤，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，垫张锡纸吃完了了省事 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。撒上少许盐；
5、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将土豆块 、胡萝卜 、将盐焗粉倒入碗中 ，淋上葡萄籽油，所以制作烤箱菜，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、