4 、吃下以后不再饥饿 ，功效很能补益五脏 、作用
5、长期服用可以促进肌肉生长 ，作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。不易饥饿 ，作用使人心情愉快 。功效十分奇妙 。作用增益气力 。功效神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，补养精神 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血。久服可使身体轻健，凡是男子食用，不能进食。
藕也可用来辟谷 。它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。6 、消除百病之效。但是藕不在忌口生食之列，能使腹内不生各种寄生虫。
2 、适合与蜜一起食用 ，妇女产后有很多忌讳，
3 、抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，延年益寿 。功用难以言表 。不能吃生冷之物 。功效难以具体言讲 。身体轻捷得能飞起 ，烦闷 、增益气力，可以代替粮食用 。 1 、能使胃肠肥健，凡是男子食用 ，生藕性寒 ，生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！
1 、是神仙家的食物 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，蒸熟食用 ，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血。