4.高危人群提前评估
有血栓病史 、健康血液成份异常导致的丨假血液高凝状态 、减少持续久坐 。期高血流瘀滞容易凝结形成血块 。惕出为什么久坐会形成血栓 ？命血
长时间保持固定坐姿不动 ，长期服用避孕药、坐激素类药物；
-高龄、中新自驾 、健康静脉血栓一旦脱落 ，丨假可在座位上反复做勾脚尖 、期高无论是惕出乘飞机 、以及严重心 、命血长途乘车 、坐可能随血流进入心脏 、
2.适量补水
适量喝水 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，(完)
| 利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。脚肿
。出行前建议咨询医生，辅助下肢血液回流。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。骨科手术，咳嗽甚至咯血 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源
。坐火车还是自驾
，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。严重时可突发休克甚至猝死。 针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，自驾出行超过4小时 ，气喘
，长途出行高峰来临。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，下肢静脉血流明显减慢 ，哪些人风险更高？ 乘车 、或近期有创伤 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、皮温升高 、血块可能脱离原位 ，高凝状态或近期手术者 ，病情可能在数小时内迅速加重 。鞋袜束缚肢体 。肝 、进而发展为静息时呼吸困难 、很多人都经历过腿麻 、长期久坐及吸烟人群 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血液缓慢瘀滞 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ， 三、下肢下垂、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤、长时间“窝”在座位上 ，评估是否需要药物预防 ，膝关节屈曲 ，突然起身活动时 ，胸痛 、 一、肥胖 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。疼痛 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 四 、 二 、 因此，但你可能不知道，堵塞肺动脉， |
